Vilka modeller av jeans i stora storlekar finns det?
Tycker du om att klä dig snyggt? Några plagg har blivit ikoniska under tidens gång och klassiska blåjeans kvalar lugnt in på listan. De finns i många olika storlekar, modeller […]
Sömnens betydelse för träning
Träning brukar beskrivas som en tredelad fråga där alla de olika komponenterna måste infinna sig för att man ska kunna nå positiva resultat. Det krävs utöver den faktiska träningen även […]
Hur mycket protein behöver man?
Protein är något alla människor behöver, men hur mycket just du är i behov av beror på hur fysiskt aktiv du är, eller om du har något särskilt mål med […]
Förebygg skador vid träning
Att träna och motionera är en av de bästa sakerna man kan göra för att förbättra sin hälsa generellt, och en person som tränar regelbundet löper mindre risk att råka […]
Träning och psykisk hälsa
Träna! Få saker känns så bra som att komma hem från gymmet eller löpturen. Alla som tränar känner igen den avslappnade och stressfria känslan, för att inte tala om den […]
Överlev hösten med sömn, god mat och regelbunden träning
November är här och med det också mörkret och kylan. Visste du att hela 90 % av svenskarna upplever ökad trötthet under hösten? Är du en av dessa är det […]
Yoga – träningstrenden som höll i sig
Det har nu gått många år sedan alla började prata om yoga. Ändå är det populärare än någonsin, och alla som har provat vet varför. Träningsformen gör oss inte bara […]