Fantastiska fördelar med träning
Funderar du på att börja träna, men inte riktigt hittat motivationen ännu? Kanske har du till och med tränat ett tag, men vill veta mer om träningens alla fördelar? Ett […]
Funderar du på att börja träna, men inte riktigt hittat motivationen ännu? Kanske har du till och med tränat ett tag, men vill veta mer om träningens alla fördelar? Ett […]
När det gäller barnkalas kan de se ut på flera olika sätt. Man behöver inte bjuda på sju sorters kakor och tårta, utan istället kan det vara pizza och en […]
De flesta av oss vill komma i form och att börja träna. Men det kan vara svårt att verkligen sätta igång. Det finns några knep att ta till för att […]
Att ha ett utseendemål med sin träning är inte riktigt accepterat även om troligen majoriteten av de som tränar gör det för att se bättre ut. Istället brukar många säga […]
Det finns många anledningar att börja träna, men en gemensam nämnare är att må bättre. Genom träning kan vi både förbättra vårt fysiska och psykiska mående, på både kort och […]
Träning är viktig för att förebygga ohälsa och för att behandla skador. Med daglig vardagsmotion och tre till fyra svettiga konditions- och styrkepass varje vecka kommer du att må bra […]
Att träna regelbundet är ett fantastiskt sätt att hålla sig frisk på, både fysiskt och mentalt, och i Sverige tränar mer än hälften av landets invånare cirka tre gånger i […]
Inget kan förkorta en härlig dag utomhus i vintervädret som iskalla tår och stelfrusna fingrar. Vill man gärna vistas utomhus denna årstid så måste man se till att ha rätt […]
Simning är en väldigt populär och bra form av träning. Det finns många fördelar med just simning och vi kommer gå igenom en del av dessa här. Man kan ägna […]
Vi vet hur det är – sommarens behagliga temperaturer ger vika för höstens svalka, och innan du hunnit blinka har det blivit bitande kall vinter. Vinden viner runt husknutarna, barnen […]