Funderar du på att börja träna, men inte riktigt hittat motivationen ännu? Kanske har du till och med tränat ett tag, men vill veta mer om träningens alla fördelar? Ett […]

När det gäller barnkalas kan de se ut på flera olika sätt. Man behöver inte bjuda på sju sorters kakor och tårta, utan istället kan det vara pizza och en […]

De flesta av oss vill komma i form och att börja träna. Men det kan vara svårt att verkligen sätta igång. Det finns några knep att ta till för att […]

Att ha ett utseendemål med sin träning är inte riktigt accepterat även om troligen majoriteten av de som tränar gör det för att se bättre ut. Istället brukar många säga […]

Det finns många anledningar att börja träna, men en gemensam nämnare är att må bättre. Genom träning kan vi både förbättra vårt fysiska och psykiska mående, på både kort och […]

Träning är viktig för att förebygga ohälsa och för att behandla skador. Med daglig vardagsmotion och tre till fyra svettiga konditions- och styrkepass varje vecka kommer du att må bra […]

Att träna regelbundet är ett fantastiskt sätt att hålla sig frisk på, både fysiskt och mentalt, och i Sverige tränar mer än hälften av landets invånare cirka tre gånger i […]