Sömnapné, med sina nattliga andningsuppehåll, kan verkligen tära på både kropp och själ. Jag vet av egen erfarenhet hur avgörande god sömn är för att orka med vardagen och träningen. […]

Att gå igenom en graviditet är livsomvälvande och en stor lycka att få ett litet barn. Kroppen får dock också gå igenom mycket och när man har slutat amma kan […]

Träning är bra för huden på många sätt. Men om du vill ha en fräsch och strålande hy ska du förutom att träna även investera i bra basprodukter. På Hudoteket […]

Röda läppar är förföriska på många sätt och det finns en anledning till det. Att ha röda läppar innebär att man både är och ser frisk ut, vilket vi alla […]

Att återhämta dig och vila är lika viktigt som det är att du tränar regelbundet. För att du ska kunna tillgodogöra dig träningen du utför på bästa sätt behöver kroppen […]

Alla mår bra av att träna och ålder, kön eller ett handikapp ska inte utgöra ett hinder för att man kan träna. Är man lite äldre kan man bara helt […]

Funderar du på att börja träna, men inte riktigt hittat motivationen ännu? Kanske har du till och med tränat ett tag, men vill veta mer om träningens alla fördelar? Ett […]

När det gäller barnkalas kan de se ut på flera olika sätt. Man behöver inte bjuda på sju sorters kakor och tårta, utan istället kan det vara pizza och en […]

De flesta av oss vill komma i form och att börja träna. Men det kan vara svårt att verkligen sätta igång. Det finns några knep att ta till för att […]

Att ha ett utseendemål med sin träning är inte riktigt accepterat även om troligen majoriteten av de som tränar gör det för att se bättre ut. Istället brukar många säga […]